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    2019年我市“青春灯塔”公益巡讲 在市第三中学开讲
    发布时间:2019-04-15 15:44:21作者:ylqnw_admin2来源:本站点击率:1750
     

        4月10日下午,2019年我市“青春灯塔”公益巡讲在市第三中学开讲,团市委、市青年服务中心邀请西安市青年公益服务中心理事杨君老师传授高考减压和备考技巧,市第三中学800余名高三学生聆听讲座。

        杨君老师以什么是心理学出发,深入浅出、声情并茂地向同学们讲述了压力过大的表现、压力的来源等理论知识,并通过腹式呼吸放松、想象放松等放松方法让学生们体验各种缓解压力、调整心态的方法。随后,杨君老师从调整生物钟、合理作息、科学饮食、均衡营养等方面勉励同学们化压力为动力,用最佳的身心状态从容备考。讲座结束后,老师和学生们纷纷表示,此次讲座举办及时,在这个欢乐的气氛中,大家心理得到了舒缓,学到了减压技巧,增强了备考动力。

        据悉,为不断增强我市青少年心理健康发展,近年来,团市委、市青年服务中心在团省委的支持下,围绕青少年自护、心理、家庭教育、法治等主题先后邀请省内著名专家在我市举办了50余场讲座,累计受益青少年2万余人次,2019年,团市委、市青年服务中心拟在市三中、市十中、高新中学等学校开展主题讲座6场,将发放青少年自护教育、法治教育、中高考减压读本等宣传资料5000余册,预计受益青少年3000余人次。