骑自行车已是市民外出的一种方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路边景色。随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，骑车外出游玩也日见流行。
快乐骑行俱乐部的张先生告诉记者，骑自行车锻炼的好处很多，既不限时间、又不限速度，还借机可以减肥。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能，同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑车新运动，它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。
家住人民西路而在开发区上班的李先生，以前都是坐公交上下班，现在则改为了骑自行车，李先生表示，虽然路上花的时间多了，但落个心里踏实，还锻炼了“一把”身体，还是值得的。
市民王女士说，骑车外出的乐趣，并不是开车可以代替的，相约骑友结伴同游，一路上可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。“榆林市快乐骑行俱乐部组织了多处骑行路线，下午去机场赶飞机的市民，一定会对路边骑行的人留下深刻印象，骑车已成为机场路风景的一部分，平坦宽阔的公路，路边绿树成荫的风景，让人心神愉悦。骑车更是对意志力的考验，有时队伍前后能相距几公里，落后者若没有顽强的毅力是很难坚持下来的。” 王女士如此说道。
西安体校毕业的崔丫丫骑行爱好者建议：自行车的运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟，骑车出行要注意安全遵守交通规则。另外一定要有防护措施，以免发生意外受伤。